Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
98.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 114.71g | Prot: 108.09g | Carbs: 78.90g.
Breakfast: Biedronka Makrela Wędzona, Miód, Ocet Winny (z Jabłek). Lunch: Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Herbata bez Cukru. Dinner: Herbata bez Cukru, Panierowana Smażona Flądra, Rzepakowy Olej Roślinny, Surówka z Kiszonej Kapusty. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Orzeszki Pistacjowe, Dorsz. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|