|
Да что за хрень😖😖😖😡😡😡
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 107.66g | Carbs: 141.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Сметана, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмар Отварной. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Мёд, Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Апельсин. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
 Comments
Бросите сейчас - никогда не узнаете. Продолжите - расскажите потом что за хрень такая была. Одно могу сказать сейчас точно, если вы честно все записываете, это не жир, вода. Вода приходит и уходит, не диетами
24 Mar 16 by member: klimblinton
|
Записываю все честно, для себя же стараюсь😔😔😔, по объемам на пару см меньше стало, но вес прям бесит😡😡😡
24 Mar 16 by member: nikos85mail.ru
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|