Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
77.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2553 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 194.53g | Carbs: 220.09g.
Breakfast: Bakalland Migdały Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Cenos Kasza Jaglana. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Tesco Ryż Basmati, Monini Oliwa z Oliwek, Tesco Ryż Jaśminowy, Lidl Buraki Gotowane, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Schab w Plastrach Lidl, Ziemniaki. Snacks/Other: Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Rzodkiewka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|