Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 198.45g | Carbs: 81.05g.
Breakfast: Białko Jaja Kurzego, Jajko, Rivercote Pieczywo Chrupkie Żytnie Razowe z Sezamem. Lunch: Salad Story Sos Musztardowo-Miodowy, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Tesco Surówka z Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Green Grocer's Seasoned Mixed Vegetables Mexican Style, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Extensor Izolat Białka Serwatkowego, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Carrefour Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. more...
|
|
2967 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 50 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Corvax90's Weight History
|