Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
77.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2531 kcal
|
Fat: 101.49g | Prot: 195.40g | Carbs: 211.58g.
Breakfast: Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia. Lunch: Rzodkiewka, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Lidl Buraki Gotowane. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Biedronka Pieczarki, Lidl Podudzia z Kurcząt, Ziemniaki. Snacks/Other: Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|