Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
114.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 46.02g | Carbs: 79.22g.
Breakfast: Kiraz Domates, Uno Denge Light, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Uno Denge Light, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mantar Sote, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Eti Karam Bitter (%70 Kakao). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|