Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2016
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 14.74g | Prot: 139.84g | Carbs: 41.79g.
Breakfast: Крабовые Палочки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Блинчик с Отрубями и Творогом. Lunch: Чай с Лимоном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
optima38's Weight History
|