Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 75.30g | Carbs: 146.55g.
Breakfast: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Яйцо, Hortex Клубника Замороженная, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Nutbutter Арахисовая Паста, Царь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Националь Кускус, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nutbutter Арахисовая Паста, Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Апельсин, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 10 minutes, Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|