Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2016
|
77.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 108.59g | Prot: 64.29g | Carbs: 120.51g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sante Siemię Lniane, Kresto Sezam, Miód Wielokwiatowy, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Milka Oreo, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Rama Classic, Bułka Kajzerka. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|