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Jour 6
Je continue sur ma lancée. Encore une bonne séance de sport.
Après avoir pratiquement mangé 2000calories hier. J'ai intérêt de compenser aujourd'hui.
Qu'est ce que j'ai été idiote ! En général j'essaie d'être à 1400 calories par jours. Pensez vous que c'est trop pour perdre 5 kg en deux mois?
Combien de calories devrais-je manger aujourd'hui pour compenser?
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1401 kcal
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Fat: 26.02g | Prot: 52.54g | Carbs: 247.02g.
Breakfast: Pâturages Yaourt Soja Fruits Rouges, Citron, Pomme, Bio Village Galettes de Riz Complet. Lunch: Carottes, Florette Choux Fleur, Bio Village Galettes de Riz Complet, Pomme, Salade Verte, Picard Coquille aux Noix de Saint Jacques. Dinner: Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes, Sojasun Yaourt Nature, Bio Village Galettes de Riz Complet. Snacks/Other: La Brioche Dorée Petit Pain, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pomme. more...
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1916 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 27 minutes, Elliptical - 51 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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