Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 52.76g | Carbs: 178.71g.
Breakfast: Зимаречье Сыр Монарх, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко, Диетмарка Отруби Овсяные, Bio Баланс Кефир 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Антонов Двор Штрейзель Клубника, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Буженина, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Ашан Киви, Яблоко, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Sewing - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luidmila zubkova's Weight History
|