|
suan persembe gununu o kadar cok bekliorm ki o gun gelsin antepfistikli bitter cikolata yicem sekersiz turk kahvesi yaninda :)) iki haftada bir boyle yapiorm sekeri biranda birakamiorm 🍵🍩😝😝
|
1423 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 111.02g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Ceviz, Kırmızı Domates, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Şehriye Çorbası, Tavuk Şnitzel, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Tavuk Sote, Ülker Piko, Superfresh Light Ton Balığı. more...
|
|
 Comments
08 Mar 16 by member: Burçin19
|
ahahh, aynı ben.haftada 1 istisna öğün dışında hiçbir şekilde abur cubur vs yok.o öğünü iple çekiyorum,her hafta bu öğün şunu yiyeceğim diye sabretmekle geçiyor,aynı zamanda da motive ediyor.
08 Mar 16 by member: Justbin
|
Chest Day günü yaz yaklaşıyor o yüzden ayda 1 iyidir 😂
08 Mar 16 by member: nurettinfirat
|
Cikolata delisiyim iki haftada bir yemek bile bnm icin mucize gibi birsey hergun cikolata yiyen birisiydim:))
09 Mar 16 by member: bernazz124
|
Justbin valla evet cok guzel motive ediyor :)))
09 Mar 16 by member: bernazz124
|
Afiyet olsun Bernaz hanım, bitter çikolatayı % 70 ve üzeri tercih ederseniz vücudunuz da size minnettar olur.
09 Mar 16 by member: fatih3ursali
|
Gunde kac kalori alıyosunuz ?
09 Mar 16 by member: rikandme
|
Ya genelde 1000 gecmiyor benm ama bazen 1500de oluyor
09 Mar 16 by member: bernazz124
|
Tesekkur ederim fatih bey dikkate alcam
09 Mar 16 by member: bernazz124
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bernazz124's Weight History
|