Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2016
|
100.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 101.03g | Prot: 75.72g | Carbs: 56.08g.
Breakfast: Kawa Latte (ze Skondensowanym Mlekiem), President Twaróg Delikatny Rzodkiewka, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Karkówka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Marchewki. Snacks/Other: Ser Gouda lub Edamski, Kaszanka, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). more...
|
|
2815 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|