Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2016
|
63.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 98.27g | Prot: 95.98g | Carbs: 126.01g.
Breakfast: Koffie met Melk, Citroen. Lunch: Geroosterd Witbrood, Vandemoortele Mosterd Vinaigrette Light, Komkommer (Geschild), Tomaten, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt). Dinner: Delhaize Puree van Hele Aardappelen, Colruyt Everyday Atlantische Zalmfilets, Bereide Prei. Snacks/Other: Ei, Boni Mascarpone, Appels (zonder Schil), Kiwi, Boni Notenmix, Peren. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Geen gram afgevallen maar ook geen gram bijgekomen tijdens het weekend. Meestal koist me dat ee kg.
07 Mar 16 by member: RMV121060
|
100 gram afgevallen ! meestal kost me dat ook veel meer tijdens het weekend ! Succes :)
07 Mar 16 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RMV121060's Weight History
|