Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
948 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 97.67g | Carbs: 69.16g.
Breakfast: Зеленая Стручковая Фасоль, Хлебец, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Арахис, Fine Food Мед Липовый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Яблоко, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Вода. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|