Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
60.2 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 78.80g | Carbs: 134.98g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ичалки Сыр Диетический 27%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Ржаной Хлеб, Суп с Фрикадельками (Я), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Банановая Запеканка с Йогуртом (Я), Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|