|
View Diet Calendar, 29 September 2024:
|
3243 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 188.74g | Carbs: 448.70g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tat Baldo Pirinç, Karışık Yeşil Salata. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Tat Baldo Pirinç, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Sızma Zeytinyağı. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Knorr Çıtır Pane Harcı, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Tat Baldo Pirinç. Snacks/Other: Alpro Coconut Milk, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Meyveli, Hardline Carbopure, Hardline Creatine Creapure, Hardline Whey 3 Matrix Base. more...
|
|
 Comments
Günaydın...🌞.Güzel bir gün geçirmeniz dileğiyle... 🙏. Kahvaltı hazırlığı...
29 Sep 24 by member: @xLmNt
|
Afiyet olsunn hepsini tek mi yiyeceksin 😃
29 Sep 24 by member: Münüüü
|
Pirinç 500 gr. 4 öğüne bölüp yiyeceğim. Yeşillik 2 parçaya bölerim çok gelir. Yumurta tek öğün 😅
29 Sep 24 by member: @xLmNt
|
Olsun yumurtadan alerjik sayıya gelmedikçe zararı olmaz 😁 pirinç düşündürmüştü sadece 😂 iyi bari yarasın 😁
29 Sep 24 by member: Münüüü
|
3 sarı yiyorum. Fazla yiyince hem gerekiz yağ alıyorum hem de alerji yapıyor 😅
29 Sep 24 by member: @xLmNt
|
Maşallah kümesi soymuşsun
29 Sep 24 by member: htcnur
|
29 Sep 24 by member: @xLmNt
|
3 sarı iyiymiş 😂 alerji yapan sınırın kaç? Bende gün içinde 9 olunca olmuştu bir defa, 6 tüm güne yayıp yersem iyiyim arada 7 de denedim üstü yok yediklerim de hala tüm sarısıyla. Sarısız yumurta çok zor geliyor yemesi küçükken beyazı midemi bulandırırdi sarısıysa 💞
29 Sep 24 by member: Münüüü
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|