|
Las dos primeras semanas de "vuelta a la rutina" han sido desastrosas, a ver si vuelvo a encontrar el orden en mi vida. Hasta entonces me tomaré esta app con calma para no obsesionarme, todo a su tiempo 🦦
|
61.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2024:
|
1502 kcal
|
Fat: 79.80g | Prot: 58.96g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Mercadona Manzanilla, Huevo Frito. Lunch: Tocino (Curado, Frito, Cocido), Ensaladilla Rusa, Arroz Blanco Cocido. Dinner: Ensaladilla Rusa, Arroz Blanco Cocido, Tocino (Curado, Frito, Cocido). Snacks/Other: Carrefour Copos de Avena Integral, Hacendado Nueces Peladas, Valor Chocolate Negro 82%, Carrefour Miel de Flores, Plátano, Sunny Delight Fresa, Carrefour Copos de Avena Integral, Hacendado Nueces Peladas, Valor Chocolate Negro 82%, Carrefour Miel de Flores, Plátano, Carrefour Bio Tortitas de Espelta. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 18 minutes, Studying - 40 minutes, Aerobics - 6 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 3 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 3 minutes, Housework - 1 hour and 13 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|