|
Sağlıklı beslenmek biraz masraflı sanki...
View Diet Calendar, 27 September 2024:
|
3401 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 201.68g | Carbs: 486.83g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tat Baldo Pirinç, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Tat Baldo Pirinç, Knorr Çıtır Pane Harcı, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Tat Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Hardline Carbopure, Mercimek Çorbası, Hardline Isotonic Electrolytes, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Meyveli, Hardline Creatine Creapure, Hardline Whey 3 Matrix Base. more...
|
|
 Comments
Günlük beslenme masrafım...
1. Tavuk göğsü(500-600 gr) 90 tl
2. Pirinç+yumurta+yeşiilik+yağ 100 tl
3. Ara öğün+vitamin+meyve 100tl
3. Suplement+sporcu takviye 200 tl
Yani günlük ortalama en ucuz 300 tl, ortalama 500tl, yarışma dönemleri 700-800 tl yi buluyor 😅🫠
27 Sep 24 by member: @xLmNt
|
Biraz mı hocaam? 🙊🥲Babam 'Sağlıksız beslenmek daha ucuz ve daha kolay sanki.'diyor!😄Sağlık çok pahalı yahu, komşunun tavuklarına gözüm dönüyor ama neyse.😂🙊
27 Sep 24 by member: Tuba•
|
🤣. Malesef öyle. Birde çok yorucu sürekli hey şeyi kendim yapmak zorunda kalıyorum.
27 Sep 24 by member: @xLmNt
|
Üff bir de o kısmısı var değil mi? 🥴Sporcu olmadığım için evde annem ne yemek yaparsa onu yiyorum ama işte gözüm hâlâ komşunun tavuklarında! 🙈😆😁
27 Sep 24 by member: Tuba•
|
Malesef çok masraflı 🙃 ama buna değer
27 Sep 24 by member: m.meriin
|
M.merin. evet sağlığıma ve vücuduma harcadığım paraya asla üzülmem 💪
27 Sep 24 by member: @xLmNt
|
Yıllardır doktora ve ilaca para vermiyorum. Sigara alkol kullanmıyorum. Bunlara harcayacağım parayı gıdaya harcıyorum. O yüzden pek masraflı gelmiyor bana.😊
27 Sep 24 by member: tinyminy
|
Yaklaşık 6 yıldır hiç doktora gitmedim. sadece kan testi için ya da uygun alabildiğim ilaçlar için gidiyorum
27 Sep 24 by member: @xLmNt
|
Ay maşallah harikasınız sağlık eksik olmasın 🥳 çok daha dinç olacağımız günlere cümleten 🤩
27 Sep 24 by member: m.meriin
|
M.merin çok teşekkür ederim ☺️🙏
27 Sep 24 by member: @xLmNt
|
Tavuğu da genelde köy ya da Banvit almaya gayret ediyorum 2 katı pahalı oluyor
28 Sep 24 by member: htcnur
|
Yumurta da genelde gezen tavuklardab geliyor bahçeden. Ya da organik veya sutcuden koy yumurtası şeklinde alıyorum
28 Sep 24 by member: htcnur
|
Ben de organik tüketmek istiyorum. Ama işte maliyet olayı sıkıntı. Her şeyi en uygun ayarlamaya çalışıyorum.
29 Sep 24 by member: @xLmNt
|
Sorma.. Allah yardımcımız olsun
29 Sep 24 by member: htcnur
|
29 Sep 24 by member: @xLmNt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|