gabyluzfotografia's Journal, 01 Mar 16

Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2016
73.9 kg Lost so far: 9.1 kg.    Still to go: 8.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 March 2016:
1084 kcal Fat: 45.15g | Prot: 96.43g | Carbs: 71.73g.   Breakfast: Banana Prata, Balkis Manteiga com Sal Light, Pão Branco, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Camil Feijão Preto. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Banana Prata. more...
2553 kcal Exercise: Spinning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 4 hours. more...
Losing 3.6 kg a Week


Comments 
Feliz por ter alçando essa perda de peso em menos de duas semana, mas a estrada é longa e o desânimo bate demais... Às vezes me sinto extremamente feia q chego a chorar querendo meu corpo de volta. Um dia de cada vez!  
01 Mar 16 by member: gabyluzfotografia
Bahhhhh.. 3, 1 é muitooooooo.. Parabéns....Sabe... Todos estamos aqui desejando alcançar nossos objetivos... Mas somos muitoooooooooo mais que nossos reflexos no espelho... Tenha certeza que você é uma pessoa iluminada... E que existe dentro de ti um brilho que irradia alegria e que é capaz de transformar a vida das pessoas que estão perto de ti... Coloque um lindo sorriso no rosto e acredite sempre no seu potencial!!! Tenha bons sonhos... Beijoss....Cintia 
01 Mar 16 by member: Pimentinha2
Muito obrigada por todas as suas palavras de apoio, Cintia!!! Tem sido uma luta diária e muito árdua. Às vezes da vontade desistir, mas de uma coisa tenho certeza, não quero ter esse peso nunca mais é isso já é o suficiente pra seguir em frente. Que vc tbm alcance seus objetivos!!!!! Obrigada pela luz... Beju beju 😘😘😘 
02 Mar 16 by member: gabyluzfotografia
Quando da vontade de desistir pense que daqui um tempo esse sacrificio terá valido a pena! Se quiser ideias de receitas e dicas, principalmente para low carb, mas que dão em qualquer dieta segue @saborlowcarb no instagran, ta só começando, mas pensado e feito com muito carinho 
02 Mar 16 by member: LariBdeMatos

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gabyluzfotografia's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.