htcnur's Journal, 25 Sep 24

İlk defa duydum . Ne kadar değişik karışımlar kıiezzzz 

Gunde 900 kalori mi alıyorsunuz 

afiyet olsun canım 😘 

@tugdeeem ay senle kaç gündür konuşamıyoruz. Evet baya değişik ben de ilk denedim. Ama fs de benden önce çok yapan oldu, bak Pink de yaptı.  

@welness canım benim normalde 1000-1500 arası beslenirim. İstisnalar kaideyi bozmaz. 900 de istisna 

4 saat araliksiz antrenman mi yaptiniz? Nasil bir program o? 

@ Oktayx34 öyle diyebiliriz . Ama 2 kez lahana corbasi içtim, 1 kez de et yemeği yedim aralarında. Bi de camasir astım . Onun dışında araliksizdi. 7 de başladım. 12 de bitirdim. 

@oktayx aslında bu @mehparecim arkadasimizin programı ben ondan ilham aldım. Kendisi 1 hafta yapıyor, ben 1 gün deneyimledim, kendimi çok iyi hissediyorum. 

Afiyet olsun tadı nasıldı htcnur ?  

Süpersin Afiyet olsun canım 😍😘 

900 kalori cok az... 

metabolizmaniz bozulucak 

Güzel görünüyor afiyet olsun yalnız 900 kalori çok az hem güçten düşersin hemde sağlıksız zayiflarsin bence biraz daha kalori al sorun olacağını düşünmüyorum  

o neymiş gkıızzz nasık yaoıllıyor 

Bu 900 kaloride kaç gram protein var ? Arada diyorsunuz ama bir gün de Dahi bu kadar uzun süreli spor yapıp bu kadar kısıtlı beslenme yapılmasının faydasından ziyade zarar olduğunu düşünüyorum . Amaç ne ki bu şekilde .. 

@munüuu tadi çok iyiydi. Bekledigimden bile lezzetli oldu . Deneyin bence tam bir protein bombasi 

Teşekkürler Baharimmmm.. kara gözlü mu desem.. maviş mi desem... kapkara makyaj yapınca sen 😉 

@kaen4zz hep lahana corbasi içtim, kalorisi düşük. Fazla bile doydum. Zaten şu koca puding bile sadece 190 kaloricik 

@kaen4zz 1 gunluk program olduğu icjn metabolizma bozulmaz hatta Up yapar ⬆️ 

@venomHulk b3n zaten gunluk 900 kcal almıyorum. 1000-1500(hatta bazen daha fazla) alıyorum. Bugün böyle Bi boost yaptım.