htcnur's Journal, 25 Sep 24

4saat spor yapan ve haşlanmış yumurta pudingi yiyen biri bence kilo vermek ve Amerikan baskanlığı dahil herşeyi başarabilir :) 

Günaydın Haticem🌞 Enerjine, hırsına hayranım🤍 günün musmutlu geçsin canım benim🌸🍀✨ 

@azibitti sabah motivasyonum oldun . 1 saat tempolu Yürüyüş yapıldı bile :)  

@zeynkndmr ben de senin tabaklarina, kahvelerine hayranım. Güzel kadın. Günaydın:))) baya motivasyon geliyor sizden teşekkürler  

Bu enerji nerden geliyor ben bir saati yapsam tamam güzel 2. Saati yaptıysam elleşmeyin bana beni bir salın kimseyi dinlemek istemiyorum konuşacak halim bile yok kolay kolay olmuyor nasıl 4 saat 😂 hepsini bitirdikten sonra enerji durumunu günceller misin ama böyle tahammül seviyenle negatif bir haber alsan mesela küçük büyük nasıl etkileniyorsun hangi hızda o yorgunlukta? 

azmine hayranim canim kolay gelsin 👍😍 

Ah münüü tek başıma da yaşamıyorum ki.. egzersiz seansi aralarına, çocukların beslenmesi, temizlik , camasir asma toplama bile sokusturuyorum. Öyle Hawaii ye gider gibi egzersiz nerdeeee...millet su molası verir egzersiz arası. Ben toz alma yapıyorum o saniyelerde 😁😁😁 sonra tekrar dönüp devam ediyorum , bana havada karada mola yok.  

Şu an 3 saat bitti münüü .. Gayet rahatım. Şimdi et yemeyi yiyip, biraz protein gönderdim, hemen kalkıp yogama başlıyorum. Biraz Aletli çalışma gözümde büyüyor ama onu da halledicem inşallah birazdan 

Puding geri dönüşünü paylaşır mısın bakalım beğenecek misin :) 

@highbadger Semih , evet spor sonrası yedim çok iyi geldi. İçinde hem 3 yumurta hem p . Tozu olması, kaslarimi iyi hissettirdi. Tadı güzel bence ben beğendim. Paylaşım da yaptım. Yerken asla yumurta kokmuyodu . Sadece blendiri köpükle yıkamama rağmen hafiften yumurta bulasigi kokusu kaldı 🤣🤣🤣🤣  

Sen hiç oturmaz mısın  

bu enerji 👏👏 hem de onca sorumlulukla, yediğin her kalori direkt gidiyordur zaten 😃 afiyetler olsun 😁 

@mrvkhy şu anda Kitap dinleyerek, fs mesajlarıma bakıyorum. Ve oturuyorum:)  

İnşallah @münumm