Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2024:
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3097 kcal
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Fat: 87.96g | Prot: 208.24g | Carbs: 367.23g.
Breakfast: Activia Yogurt Naturale, Primia Cioccolato Fondente 72%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Via Verde Bio Fiocchi di Avena Integrale , Fage Yogurt Greco Total 0% , Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie , Iperal Pane Integrale a Fette. Lunch: Primia Cioccolato Fondente 72%, Mela, Pane Bianco, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olive Nere, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Dinner: Via Verde Bio Bevanda a Base di Soia, Carote, Passata di Pomodori (in Scatola), Gamberetto Cotti, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). more...
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steady weight
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