|
Вес до завтрака.
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1713 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 69.60g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Барс Свинина Тушеная, МЖК Горчица Столичная, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Красная Цена Арахис Жареный с Солью. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
24 Sep 24 by member: mineli555
|
Постоянно, любит играть с цифрами на весах, когда они мигают.
24 Sep 24 by member: @perepel48
|
Вечером взвесился, до ужина, вес такой же! 👏
24 Sep 24 by member: @perepel48
|
24 Sep 24 by member: Raksana$
|
а зачем вы взвешиваетесь каждый день, наверное, даже несколько раз в день??
24 Sep 24 by member: BABEL1992
|
Ой... опять: вес-вес...
Это конечно нужно, НО! 1 клетка мышцы в 10 раз тяжелее 1 клетки жира и в 10 раз меньше! (цифры приблизительные, не судите строго)
Берите ленту сантиметровую и замеряйте талию, шею, бицепс, бедро и однажды поймёте, что при неизменном весе , вы стройнеете!
Мышцы при похудении важны, именно они и жгут калории .
24 Sep 24 by member: lisamini1969
|
Я не взвешиваюсь каждый день, а по мере нахождения в городе, весы там, а так в основном на даче, где весов нет. Не знаю, про веса жировых и мышечных клеток, сейчас спина вроде прошла и конечно буду возобновлять спортивную активность. Спина болит с боков, откуда уходит подкожный жир, талия 94 см. на данный момент в окружности, старые дачные джинсы сидят отлично, остальные, те что были - ремнëм регулируем, до цели 3,5 кг. и после 90 кг. начинаем силовые гантелями на грудь и т. д.
24 Sep 24 by member: @perepel48
|
диетолог внимательно смотрит😀😀
24 Sep 24 by member: Kay_po
|
Белый😺 диетолог наоборот, за лето прибавил 1 кг. точно🤭. Была 4,5 кг. сейчас 5,5 кг.
25 Sep 24 by member: @perepel48
|
25 Sep 24 by member: benecos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@perepel48's Weight History
|