|
Вес до завтрака.
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1713 kcal
|
Fat: 68.74g | Prot: 69.60g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Барс Свинина Тушеная, МЖК Горчица Столичная, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Красная Цена Арахис Жареный с Солью. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@perepel48's Weight History
|