|
Kahvaltının devamı.. kahvaltıda hepsi yemek fazla geliyor O yüzden öğle yemeği ile kahvaltı arasında ara öğün gibi yapıyorum toplam kahvaltı 550 kal. 50 g yulaf 200 ml badem sütü şekersiz 50 Sıyah erik 30 g whey protein 350 kal.
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1166 kcal
|
Fat: 23.22g | Prot: 126.01g | Carbs: 103.46g.
Breakfast: Kırmızı Erik, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Badem Sütü, Yeşil Biber, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Basmati Pilav. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pişmiş Havuç, Kabak, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|