Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1189 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 79.90g | Carbs: 112.97g.
Breakfast: Хайнц Барбекю Соус, Салат Айсберг, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Хайнц Барбекю Соус, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кускус (Вареный). Dinner: Exponenta Экспонента. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Astoria Бургер Соус, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|