|
Не было определенного плана... просто похудеть. Здесь недавно увидела у кого-то табличку план/факт и тоже себе такую сделала: Даже диаграммку прикрутила, но пока данных нет и она не информативна... Цель - к моему ДР 1 августа - вес должен быть меньше 100 кг!!!
|
124.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
1384 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 69.88g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Кефир 1%, Calve Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Здоровье Имитированная Икра Черная. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Апельсин, Макдоналдс Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
а я наоборот, график нарисовала того, что уже есть, хотела отследить динамику, когда заливает и когда сходит с меня... ну, чтоб планировать хоть что-то с этим связанное... Удачи тебе! Пусть график не огорчит ни разу!
29 Feb 16 by member: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Ф's Weight History
|