Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2016
|
76.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
2706 kcal
|
Fat: 114.09g | Prot: 198.69g | Carbs: 221.53g.
Breakfast: Lidl Jajko Świeże, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Orzechy Włoskie, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Basmati, Czerwone Pomidory (z Puszki), Monini Oliwa z Oliwek. Dinner: Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Risana Kasza Gryczana Prazona, Lidl Jajko Świeże, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|