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体脂肪率27.6%
内臓脂肪4.5%
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53.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2024:
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1653 kcal
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Fat: 79.19g | Prot: 64.24g | Carbs: 165.68g.
Breakfast: リトルマーメイド パニーニ(ベーコン&トマト). Lunch: フジッコ さつまいも甘煮, 唐揚げ, ほうれん草のソテー, 卵焼き, ご飯. Dinner: 生協 北海道男爵のコロッケ, ミツカン 本みりん, ヤマキ めんつゆ, しらたき, 長ねぎ, 豚ひき肉, 油揚げ, ご飯. Snacks/Other: シャトレーゼ ラスク チョコ, UHA味覚糖 ぷっちょ, 三幸製菓 あられ小餅, チロルチョコ ミルク. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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juneneesan's Weight History
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