|
yarının yemeği belli oldu . 1200 kalori alıp 5 saat spora kendimi zorlayacağım . yarın 5 günlük 5 saat spor challenge son günü . yüzde 28 karbonhidrat 32 protein 40 yağ .
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
774 kcal
|
Fat: 40.34g | Prot: 47.86g | Carbs: 54.75g.
Breakfast: Süt, Sütlü Kahve, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Makarna, Palamut. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehparecim's Weight History
|