Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
2096 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 94.08g | Carbs: 274.14g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Yarych Печенье Мария Цельнозерновое, Малина, Яйцо, Петрушка, Салат Айсберг, Яичный Белок, Haferflocken Овсяные Хлопья, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Egersund Икра Горбуши, Редис, Своя Линия Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко Голден, АТБ Банан, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Шоколадный Кекс, Инделика Голень Индейки, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Язык Говяжий Отварной, АТБ Улитка с Изюмом и Кремом, Жако Зефир Smile с Черничной Начинкой, Уха из Форели, Уха. Snacks/Other: Ласунка Мороженное без Сахара , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Хладик Пломбир в Вафельном Стаканчике , Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|