haseeins's Journal, 20 Sep 24

Guten Morgen zusammen. Das sollte dann wohl heute bitte die Spitze sein. Möchte morgen mit dem Sport weitermachen.
Heute aber einen der letzten sonnigen Tage anscheinend für die nächste Zeit so gut es geht ausnutzen auf der Arbeit und dann ab ins Wochenende.
Freut euch es ist Freitag und ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 👍🇺🇦🇩🇪

81.9 kg Lost so far: 24.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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2078 kcal

Fat: 77.75g | Prot: 101.34g | Carbs: 228.45g.   Breakfast: Milsani Skyr, Lindenhof Gouda, Kölln Flocken & Schoko, Buko Balance, Harry Rosenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Wasa Hafer & Sesam, Chiquita Banane. Dinner: Tomaten, Milfina Butter , Ei. Snacks/Other: Lay's Super Chips Paprika, Ben & Jerry's Sundae Cookie Vermont-Ster. more...

335 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...