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9/20（五）早餐： 紅蘿蔔炒木耳 可可植蛋白豆漿咖啡 黃金黑麥優格花生起司
View Diet Calendar, 20 September 2024:
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2790 kcal
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Fat: 106.60g | Prot: 101.86g | Carbs: 355.63g.
Breakfast: 奧利塔 特級初榨橄欖油, Naked 完全植方植蛋白/紅茶豆漿, 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 花生夾心麵包, 萬家香 香菇素蠔油, 炒紅蘿蔔, 全聯 黑木耳. Lunch: 蝦餅, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 船山舒雞 番茄羅勒, 7-11 和風醬, 蓮霧. Dinner: HALOA POKE 招牌Poke. Snacks/Other: 地瓜球, 巴特里 古早味起司雞蛋糕, 福義軒 黑芝麻脆餅, Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾. more...
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 Comments
勤勞的你👍👍
我就一杯豆漿（還是以前營養師建議）
不然我沒吃早餐；也懶喝😝
19 Sep 24 by member: 努力中的自己
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早餐是我每天起床的動力😝其實只要有電鍋，準備都很容易😉
19 Sep 24 by member: Hannn10
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19 Sep 24 by member: 努力中的自己
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