Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
|
105 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2016:
|
2683 kcal
|
Fat: 131.45g | Prot: 65.48g | Carbs: 305.50g.
Breakfast: Увелка Рис Круглозерный, Рафинад, Красная Цена Овсяное Печенье, Ряба Майонез Сметанный, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Морская Держава Шпроты в Масле из Салаки, Рафинад, Кофе с Молоком и Сахаром, Ряба Майонез Сметанный, Увелка Рис Круглозерный. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Амка Молоко 2,5%. more...
|
|
3032 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 21 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|