Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
2473 kcal
|
Fat: 115.96g | Prot: 62.64g | Carbs: 307.28g.
Breakfast: Пшеничная каша. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Тыквенные Семечки, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Молоко 1,5%, Подлива, Жареная Баранина, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Молоко (1% Обезжиренное) , Жареная Баранина, Макароны Отварные, Пирог с Орехами, Пирог с Орехами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirabekker16's Weight History
|