|
Завтрак: творог обезж.+клубника+отруби(кофе с лим.кислотой). Обед: пшёнка+котлета рыбная+огурец+помидор+редис+греч.йогурт(витамины). Ужин: салат из пекинки,редиса и огуца+соев.соус+курин.ножка без кожи(зелёный чай). Перекус: инжирный нектарин.
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
479 kcal
|
Fat: 12.79g | Prot: 45.91g | Carbs: 47.40g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо. Lunch: Пятерочка Мандарин, Дайкон, Редис, Куриное Филе, Куриный Бульон, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Dinner: Перекресток Креветки Отварные, Куриный Бульон, Салат из пекинки, редиски и огурца. Snacks/Other: Яблоко, Нектарин. more...
|
|
 Comments
Выкладывала ещё вчера вечером, но почему-то ничего не было :( ну ладно,главное что я знаю, что я делала это раньше.
18 Sep 24 by member: sun_beam79
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun_beam79's Weight History
|