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9/19（四）早餐： 流沙南瓜貝果1/2 咖啡乳清鮮奶豆漿
View Diet Calendar, 19 September 2024:
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2087 kcal
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Fat: 81.45g | Prot: 135.09g | Carbs: 210.38g.
Breakfast: 盛香珍 鹹蛋黃曲奇, 煮熟的南瓜, Costco 原味貝果, 光泉 無加糖黑豆漿, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, 吉蒸牧場 純鮮乳. Lunch: 紅豆食府 芝麻包, 善美的 台灣鯛魚腹片, 十全 菊鶴信州味噌, 義美 傳統板豆腐, 十全 香油, 全聯 玉米筍, 全聯 金針菇, 全聯 黑葉白菜. Dinner: 蓮霧, 哈肯舖 歐式蔓越莓核桃麵包, 萬家香 香菇素蠔油, 炒紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 炒空心菜, 船山舒雞 鹹香油蔥, 蘋果（去皮）. Snacks/Other: Spark Protein 濃巧蛋白脆棒-60%黑巧克力, Hershey's Kisses夾餡巧酥白巧克力, THE VEGAN樂維根 豆皮咔滋脆-海苔, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片-椒鹽, 原味時代 減醣醇黑可可奢蛋捲, 本味誠現 乳酥餅, 明治 (Meiji) 貓熊夾心餅乾-草莓. more...
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