Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
|
102.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2016:
|
2187 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 79.99g | Carbs: 117.44g.
Breakfast: Kajzerka, Herbata bez Cukru, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Miód. Lunch: Delikate Serek Śmietankowy z Łososiem, Chleb Wieloziarnisty. Dinner: Herbata bez Cukru, Cukier, Surówka z Białej Kapusty, Brązowy Sos Pieczeniowy, Karkówka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Wódka, Chleb Wieloziarnisty, Jogo Twarożek Wiejski Luksusowy. more...
|
|
2836 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|