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jantinha de hoje! tenho muita dificuldade em manter a dieta na janta, mas estou tentando! frango desfiado da muito volume né?! aqui tem 100 gramas de frango, dois ovos cozidos e meio tomate!
View Diet Calendar, 18 September 2024:
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1403 kcal
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Fat: 64.59g | Prot: 106.73g | Carbs: 97.24g.
Breakfast: Café, Catupiry Croissant de Frango. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Tomates, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado Cappuccino, Frimesa Iogurte Natural Desnatado. more...
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2331 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Isa_bella.crts's Weight History
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