|
Bugün rest Day ama kalori takibi devam yarın güzel leg Day yaparım omuz eklerim
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
2271 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 89.61g | Carbs: 267.57g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Mandalina, Anjelika Erik, Yumurta Omleti, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek. Dinner: Yeşil Elma, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Peyman Bahçeden Klasik Çiğ Karışık. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kadirfitnes41's Weight History
|