ersn.jk's Journal, 18 Sep 24

Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
107.8 kg Lost so far: 9 kg.    Still to go: 17.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 September 2024:
1623 kcal Fat: 82.39g | Prot: 93.73g | Carbs: 136.10g.   Lunch: Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süt, Bal, Lor Peynirli Omlet, Menemen, Siyah Zeytin. Dinner: Patates Kızartması, Sütaş Ayran, Çoban Salatası, Sezar Salata Sosu, Soya Soslu Tavuk. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). more...
Gaining 0.1 kg a Week

7 Supporters    Support   

1 to 20 of 33
Comments 
kek yemişsin 
18 Sep 24 by member: rrumeyssa
nasıl yaparsın bunu  
18 Sep 24 by member: rrumeyssa
Yok kek değil de dün akşam rakı içmeye gidince meze falan derken gitti 😅😅 
18 Sep 24 by member: ersn.jk
içtiğin günün sabahında tartılman 😹 
18 Sep 24 by member: rrumeyssa
kek mevzusunu nasıl da uzattım ama bu üçüncü post 😹 
18 Sep 24 by member: rrumeyssa
Bizde her şey şeffaf, içsek de tartıdan kaçmaz, tartı ile yaşarız 😅😅 Kek sevgim mezara kadar 
18 Sep 24 by member: ersn.jk
aldım inceyi teşekkür ediyorum ersocum 😹🙌🏻 
18 Sep 24 by member: rrumeyssa
Ne demek Rümeycasım, günümüzü güzelleştirdin 😀😀 
18 Sep 24 by member: ersn.jk
s harfi c’yle yer değiştirecek heyecandan yanlış yazmışsın olur öyle şeyler 😼😹 
18 Sep 24 by member: rrumeyssa
Başımı döndürdüğün yetmedi klavyemi de döndürdün ahaah😄😄 
18 Sep 24 by member: ersn.jk
popülersin deyip durdun plansız kesinti mi ne yaşıyormuşum kurşuncu bul bana 😹 
18 Sep 24 by member: rrumeyssa
sana yorum yapmamla düzeldi 😹 
18 Sep 24 by member: rrumeyssa
Bu bir işaret. Hayatında her şey benimle düzelecek 😂😂 
18 Sep 24 by member: ersn.jk
erso ve kehanetleri 😹 dışarı çık tempolu yürüyüş yap dünü erit özüne dön hadi bakalım 😼 
18 Sep 24 by member: rrumeyssa
Anlaştık 😀😀 
18 Sep 24 by member: ersn.jk
çolok goronco motlo oloyorom  
20 Sep 24 by member: rrumeyssa
Seni görünce de mutlu oluyorum, mesela şu an olduğu gibi 😅🫠 
20 Sep 24 by member: ersn.jk
artık postlarıma çilek ekleyeceğim o zaman yorum atarsın belki 😹 
20 Sep 24 by member: rrumeyssa
denk geldi de uğraşayım şu ersoy’la gün içinde enerjimiz sürdürülebilir olsun dedim 😼 
20 Sep 24 by member: rrumeyssa
İyi yaptın keşke hep denk gelsen 🫠 ya yapacaktım ama 82 yorum görünce 🥲 
20 Sep 24 by member: ersn.jk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ersn.jk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.