|
В промежутке между школой и обедом
|
44.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
633 kcal
|
Fat: 15.54g | Prot: 54.25g | Carbs: 69.50g.
Breakfast: Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Клубника, Домашенька Творог Обезжиренный. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Котлеты из Трески, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Дайкон, Пшёнка. Dinner: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Салат из пекинки, редиски и огурца. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Studying - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun_beam79's Weight History
|