|
9/18（三）午餐： 玉米筍 黑葉白菜 味噌鯛魚金針菇豆腐 這餐蛋白質快要50g，好飽～！
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1360 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 107.68g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: Naked 乳清蛋白/毫韻抹茶, 馬可先生 五行五色蔬菜精力粉, 吉蒸牧場 純鮮乳, Miopane 可可蔓越莓奶酥貝果. Lunch: 十全 香油, 十全 菊鶴信州味噌, 全聯 黑葉白菜, 義美 傳統板豆腐, 全聯 玉米筍, 全聯 金針菇, 善美的 台灣鯛魚腹片. Dinner: 盛香珍 無調味夏威夷豆, 萬歲牌 無調味核桃, 蒲瓜, 炒高麗菜, 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 煎雞蛋, 卜蜂 醃漬里肌豬排, 雪坊 桑椹果醬, 藍莓, 蘋果（去皮）, 家樂福 100%鮮乳原味優格. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|