Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
2605 kcal
|
Fat: 126.41g | Prot: 204.32g | Carbs: 149.50g.
Pre-Breakfast: Łaciate Mleko 3,2%, Mlekovita Mleko 2,0%, Trec Whey 100. Breakfast: Łaciate Mleko 3,2%, Światowid Ser Gouda, Avocado, Marinero Łosoś Atlantycki, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, Pano Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan. Second Breakfast: Łaciate Mleko 3,2%, Lindt Czekolada Gorzka 85%. Lunch: Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, FruVita Low Carb, Cooked Egg Yolk, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Tea: Oshee Napój Izotoniczny. Dinner: Culineo Sos Słodko-Kwaśny, Danie Express Skrzydełka z Kurczaka Pieczone, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.siaukovich's Weight History
|