Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
95.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1927 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 160.69g | Carbs: 168.19g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Греческий Йогурт, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Самокат Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриное Филе, Самокат Фузилли Цельнозерновые. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Самокат Ветчина из Индейки, Хохланд Плавленный Сыр Гриль Чиз, Британские Пекарни Багет. Snacks/Other: Белкино Кешью Жареный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|