Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
2631 kcal
|
Fat: 126.98g | Prot: 220.05g | Carbs: 151.83g.
Pre-Breakfast: Trec Whey 100, Mlekovita Mleko 2,0%. Breakfast: Mlekovita Mleko 2,0%, Pano Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Almette Serek Twarogowy z Ziołami, FruVita Low Carb, Marinero Łosoś Atlantycki, Avocado, Światowid Ser Gouda. Second Breakfast: Kozel 0,0%. Lunch: Cooked Egg Yolk, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Delikate Camembert Naturalny. Dinner: Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy, Mroźna Kraina Warzywa po Grecku, Olive Oil, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka, Culineo Passata Klasyczna. Snacks/Other: Łaciate Mleko 3,2%. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.siaukovich's Weight History
|