Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1054 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 97.44g | Carbs: 61.13g.
Breakfast: Herbalife Травяной Концентрат Классический, Руккола, Горбуша Соленая, Козуб Овсянка Цельнозерновая, Йогурт Греческий, Яйцо. Lunch: Помидоры, Чеснок, Яготинский Моццарелла, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе, Морковь. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Kikkoman Соевый Соус, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Olio Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе, Морковь. Snacks/Other: Herbalife Травяной Концентрат Классический, Alpro Банановое Молоко, Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kissloveskaja's Weight History
|