Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
45.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
664 kcal
|
Fat: 19.09g | Prot: 34.07g | Carbs: 90.08g.
Breakfast: Кофе, Ангара Кефир Обезжиренный, Гречка Отварная. Lunch: Пшёнка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 2% Жира , Даурия Ветчина из Бедра Индейки, ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Дайкон, Свекла Вареная, Протеин Бар Протеиновый Батончик. Dinner: Вареное Яйцо, Грибы с овощами. Snacks/Other: Данон Актимель Клубника. more...
|
|
1406 kcal
|
Exercise:
Studying - 6 hours and 25 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun_beam79's Weight History
|