Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1167 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 112.68g | Carbs: 104.60g.
Breakfast: Краски лета Витаминная Смесь, Кофе с Молоком и Сахаром, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. Lunch: Чай с Сахаром, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Трубач. Dinner: Русское Море Сёмга Подкопченная, Venn's Греческий Йогурт с Персиком. Snacks/Other: Simply Green Смузи Гранат и Клюква, Кофе с Молоком и Сахаром, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19Alag87's Weight History
|